选择低脂乳酪，如脱脂马苏里拉奶酪。

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选用低脂乳制品，如脱脂牛奶和酸奶
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
酸奶和奶酪是低脂、营养丰富的零食选择，有助于消化。
做披萨时撒上马苏里拉奶酪：融化快，口感浓郁。
使用低脂酸奶替代部分奶酪可以降低卡路里
三明治里加一片低脂奶酪，增加饱腹感
选择低脂乳制品，如酸奶或无脂奶替代全脂奶。
素食烹饪时，尽量选择低脂奶制品替代动物奶油，如豆浆奶酪。
做披萨时撒马苏里拉奶酪：融化后口感丰富，拉丝效果好
选择低脂奶制品，比如脱脂酸奶。

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