每次游泳后记得用清水冲洗耳朵

发布时间：2024-09-05 07:15

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每次游泳后记得清洗泳池，保持水质卫生。
游泳后记得冲洗身体，去除氯味。
每次游泳后记得补充适量的水分和电解质。
游泳时使用耳塞防耳朵进水
每次游泳后记得做拉伸，防止肌肉酸痛。
如何防止游泳时耳朵进水
每次冲泡咖啡后记得清洗咖啡渣篮。
每次游泳后记得充分拉伸放松肌肉。
游泳时如何防止耳朵进水：保持头部稳定，出水后轻轻吹耳朵。
每次游泳后记得充分拉伸，缓解肌肉酸痛。

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