做俯卧撑时，手肘微曲可减轻手腕压力，但要保持身体直线。

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做俯卧撑时，手肘微曲可减轻肩部压力
做俯卧撑时，手肘与身体成90度角，减少手腕压力
做俯卧撑时的手部姿势：手腕与肩膀对齐，避免手腕受伤，保持肘部微曲。
俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘微曲保护手腕。
做俯卧撑时，手腕与肩同宽，保持手臂直线。
做俯卧撑时，手肘向外侧拉伸可增强腕部力量。
做俯卧撑时，肘部贴近身体，减少肩部压力。
做俯卧撑时，手肘微屈，能减轻肩部负担，保护关节。
做俯卧撑时，从手腕到脚跟保持一条直线，可全面锻炼核心
做俯卧撑时，保持手腕与肩膀同宽，保护手腕关节

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