设置可达成的小目标可以提升短期自我效能感。
发布时间:2024-09-05 09:45
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通过设定可达成的小目标,可以增强自我效能感
提升自我效能感:设定可达成的目标,不断挑战自己
自我激励:设定小目标并庆祝达成,可以增强自我效能感。
设定明确、可达成的小目标可以提升自我激励
设定短期目标:达成小成就能提升自信。
设定并达成小目标,增强自我效能感
设定并达成情绪目标,提升自我效能感
设置明确、可达成的目标可以提高自我激励
通过设定实际可达的目标来提高自我效能感
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