午休时如果可能，短暂小憩也能补充精力，但不宜过长

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在白天感到疲劳时短暂小憩，如午睡，可以补充精力，但不宜过长。
午休可以短暂补充精力，但不宜过长以免干扰夜晚睡眠
午间小憩可以短暂恢复精力，但不宜过长以免影响夜间睡眠
午休时短暂小憩，但不超过30分钟
午休短暂小憩，但不超过30分钟
午休可以有效补充下午的精神，但不宜过长
白天短暂小憩可补足精力，但不要超过30分钟
午后小憩可以短暂恢复精力，但不要过长影响晚上的睡眠
午休有助于短暂恢复精力，但过长可能导致夜间失眠。
午睡能短暂恢复精力，但过长可能影响夜间睡眠

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