避免在紫外线最强烈的中午时分外出，尽量选择早上或傍晚。

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尽量在早上10点到下午4点避开紫外线最强烈的时段外出。
强烈紫外线天气时，尽量在上午10点至下午4点避免外出。
尽量减少在紫外线最强的中午时段外出
养花最好选在早晨或傍晚，避免中午高温蒸发强烈。
避免在阳光强烈时外出，尽量减少紫外线直射
户外活动时尽量选择早晨或傍晚时分
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在上午10点至下午4点紫外线最强的时候。
避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害
避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害。
避免在阳光最强烈的时间（上午10点至下午4点）长时间外出

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