尽量减少在紫外线最强的中午时段外出

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强烈紫外线天气时，尽量在上午10点至下午4点避免外出。
避免在阳光强烈时外出，尽量减少紫外线直射
夏季避免在正午时分进行户外活动，减少紫外线对皮肤的伤害。
尽量减少日光浴床的使用，它们发出的紫外线比自然阳光更强
避免在阳光最强烈时段（午后）外出，除非打伞或穿长袖
尽量避免在阳光强烈的时候染发，紫外线会加速褪色。
避免在强烈阳光直射的时段外出，如正午时分。
避免在强烈阳光直射的时段外出，如正午时分
皮肤感染期间，尽量减少户外活动，防止紫外线加重症状。
适当晒太阳帮助宝宝补钙：但要避免中午阳光强烈时段，防止紫外线伤害。

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