加热蔬菜时可适量加水，以保持其口感和营养

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加热蔬菜时，可适当加点水，保持口感和营养。
微波炉加热蔬菜时，可撒上少许水，保持口感和营养。
微波炉加热蔬菜时，可先用湿布包裹，以保持营养和口感。
蔬菜类食物尽量在快熟时加入，保持口感和营养
烘烤蔬菜时可适当降低温度，保持其口感和营养
加热蔬菜时，可适当加点水，以减少水分蒸发和营养流失。
烤蔬菜时，可以适当加点水，保持口感嫩滑。
炖肉时加蔬菜：用电饭煲炖肉时，加入蔬菜可增加营养和口感。
微波炉加热蔬菜时，尽量减少水份，以保持口感
使用烤箱烤蔬菜时，可适当减少时间和温度，保持其口感和营养。

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