利用番茄工作法提高效率，每25分钟专注，然后休息5分钟

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设定休息时间，遵循“25-5”规则，每工作25分钟休息5分钟。
在时间管理中，可以采用番茄钟技术，即每工作25分钟休息5分钟。
使用番茄工作法，25分钟专注，然后短暂休息，对ADHD孩子也很有帮助
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定期休息，每90分钟工作后休息15分钟
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