不要在疲劳或生病时强行游泳。

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不要在疲劳或生病时游泳。
不要在疲劳或生病时游泳
不要在疲劳或身体不适时强行游泳。
在疲劳时，及时上岸休息，不要勉强自己。
避免在疲劳或饥饿时游泳，以保证安全。
每次游泳时间不宜过长，以免疲劳过度。
避免在疲劳或生病时做操，对身体不好。
避免在有疾病或身体不适时游泳
游泳时保持心率在适宜区间，避免过度疲劳。
游泳时如果感到疲劳，应及时上岸休息。

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