喝足够的水，补充运动中的流失水分。

发布时间：2024-09-07 23:00

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喝足够的水，补充运动过程中的流失水分。
运动后摄入足够的水分，补充流失的液体。
喝椰子水能补充运动中流失的电解质
补充足够的水分，保持运动中的水分平衡
喝一杯盐开水可以补充运动中流失的盐分，预防脱水
保持水分补给，运动中也要喝足够的水
保持水分充足：运动中和运动后都要补充足够的水分，防止脱水。
补充足够的水分可以预防运动中脱水
补充足够的水分防止运动中脱水
喝足够的水，由内而外补充水分

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