《褪黑素的真相》：揭示褪黑素的生理作用

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褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上服用含有褪黑素的补充剂可以帮助入睡。
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褪黑素水平低时，可以考虑补充含有褪黑素的补充剂，但需遵医嘱。
褪黑素可能与某些药物相互作用，用药前务必告知医生。
《褪黑素百科》：科普褪黑素在睡眠调节中的重要角色。
褪黑素补充需与医生讨论，因为可能与其他药物相互作用。

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