游泳时，每分钟呼吸次数与心率成正比，一般每15-20次呼吸为一循环

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游泳时，每分钟呼吸次数与心率成正比，一般每15-20次换气一次
游泳时，尽量保持每分钟呼吸次数与心率一致，以节省体力。
游泳时，通常每分钟呼吸30-40次与心率相匹配
进行人工呼吸，每分钟15-20次，同时进行胸外按压，按压频率与人工呼吸保持30:2的比例。
呼吸控制是游泳关键，每划臂一次换气一次
长跑时，每30分钟检查一次心率，调整呼吸和速度
学会正确的呼吸方法，每划一次水吸气，放松时呼气。
控制呼吸频率，每划两下换一次气
游泳时呼吸技巧：每划两次手臂，换一次气，避免憋气。
做深呼吸练习，每次10-15分钟，可增强肺活量

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