补充叶酸对胎儿神经管发育很重要，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜和全麦面包。

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多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和全谷类，以预防胎儿神经管缺陷。
适量补充叶酸，对胎儿神经管发育有益。
孕期应补充叶酸，富含叶酸的食物有深绿色蔬菜和全谷物。
补充叶酸，可通过吃富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜）或服用叶酸片。

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