少吃油腻和高胆固醇食物，如红肉和全脂奶制品

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高血脂人群应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如红肉、全脂奶制品。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，如肥肉、全脂奶制品。
饮食中过多饱和脂肪会升高胆固醇，应少吃红肉和全脂乳制品
尽量避免高胆固醇食物，如全脂奶制品和动物内脏。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，多吃蔬果和全谷类食物
减少红肉和全脂奶制品的摄入，如牛肉、黄油。
饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高胆固醇食品。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入可以降低高血脂
减少红肉和全脂奶制品的摄入，替换为瘦肉和脱脂奶。
低脂奶制品可以帮助控制胆固醇水平。

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