避免油腻煎炸食品，尽量选择蒸煮或者烤制的烹饪方式

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尽量少吃煎炸食品，选择清蒸或烤的方式烹饪
避免油炸快餐，选择烤、煮或蒸的烹饪方式。
食物烹饪方式建议选择蒸、煮、烤，避免油炸。
在烹饪过程中尽量减少油炸，选择蒸、烤或煮的方式
食物烹饪方式尽量选择清蒸、水煮，避免油炸。
食物烹饪方式选择清蒸、烤或煮，少煎炸

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