尽量选择新鲜水果和蔬菜，减少罐头和加工食品的摄入。

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尽量选择新鲜蔬菜，减少罐头食品的摄入。
尽量吃新鲜水果和蔬菜，避免罐头或加工食品以减少添加剂
水果和蔬菜尽量吃新鲜的，少吃罐头和冷冻食品。
食用食物时尽量选择当季新鲜蔬菜和水果，减少储存食品的摄入
多食用新鲜蔬菜和水果，减少加工食品摄入
尽量吃新鲜蔬果，避免罐头和加工食品。
尽量减少加工食品和快餐的摄入，选择新鲜食材
减少加工食品的摄入，尽量选择新鲜食材
减少加工食品摄入，尽量选择新鲜食材
吃新鲜的水果和蔬菜，它们通常比罐头或加工食品含盐少。

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