儿童餐应搭配各种颜色的蔬果，提供丰富的维生素。

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保证蔬菜水果摄入，提供丰富维生素
适当添加新鲜水果和蔬菜，提供丰富的维生素
蔬菜水果应占餐盘的一半以上，提供丰富的纤维和维生素。
蔬菜水果要多样化，不仅提供纤维素，还富含各种维生素
家庭营养餐应保证蔬菜水果摄入，色彩搭配丰富以摄取多种维生素。
素食中的豆腐、豆浆可以与各种蔬菜搭配，提供丰富的植物蛋白和钙质。
多吃色彩丰富的蔬菜和水果，不同颜色的果蔬提供不同的营养素。
颜色搭配，红绿黄白黑，每餐都有丰富的维生素摄入
食物颜色搭配丰富，有利于摄取多种维生素
多吃蔬菜水果能提供丰富的维生素和纤维素

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