炖鸽子：鸽子洗净，与枸杞、党参一起慢炖，补气血又美味

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炖鸽子时，加点枸杞和红枣：能滋补气血，提升汤品的营养价值。
炖汤时加点枸杞，滋补又养颜：炖好后撇去浮沫，加枸杞炖5分钟即可享用。
炖肉加点枸杞，滋补又营养
炖汤时加点枸杞，不仅颜色好，还补血明目。
炖汤加点枸杞：滋补又提色，营养更丰富。
炖汤时加枸杞补血：提升汤品营养价值。
炖骨头汤时，可以加入一些枸杞子，这样可以使汤更加滋补养生。
炖排骨时加些枸杞，滋补效果更好
制作豆腐花，可以加入红枣和枸杞，既美味又有补血效果。
炖汤加枸杞：滋补养颜，但不要炖太久，以免破坏其营养成分。

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