限制咖啡因和酒精的摄取,尤其是睡前
发布时间:2024-09-10 02:54
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避免摄入咖啡因和酒精,尤其是在睡前
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限制咖啡因和酒精摄入,特别是在睡前。
尽量减少咖啡因和酒精的摄入,尤其睡前
避免饮酒和咖啡因,尤其是在睡前
控制咖啡因摄入,尤其是睡前
减少咖啡因和酒精的摄入,尤其是晚上,以改善睡眠质量。
避免摄入咖啡因和酒精,尤其是在临近睡觉的时间
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