避免久坐后立即躺下，应先站立活动一下再躺下，防止直立性低血压。

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避免立即躺下，应站立或坐着休息一会儿。
避免立即躺下，站立或坐着等待一段时间再休息
剧烈运动后不要立即坐下或躺下，以防血压骤降。
避免餐后立即躺下：餐后1-2小时再休息，以防止血压波动。
运动后立即躺下会导致血液积聚，影响身体恢复，应站立5-10分钟再躺下。
避免剧烈运动后立即坐下或躺下，以防因血压突然下降引发抽搐。
避免立即躺下休息，站立5-10分钟再躺下能减少乳酸积累
避免饭后立即躺下，防止消化不良
定时定量，避免餐后立即躺下，以防血压升高。
避免在饭后立即躺下，防止消化不良

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