睡前避免剧烈运动，但可以进行轻松的瑜伽或伸展活动。

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睡前避免剧烈运动，但可进行轻松的瑜伽或伸展
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睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可以帮助放松身体
睡前避免剧烈运动，但可进行轻松瑜伽
在睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展有助于放松身心
睡前进行轻度运动，如瑜伽或伸展，但不要过于剧烈
避免在睡前进行剧烈运动，可选择轻松瑜伽或散步。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但避免剧烈活动。
睡前避免剧烈运动，但轻度的伸展运动可以帮助放松身体
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或散步可以促进身心放松。

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