水果蔬菜摄入：以色彩丰富的照片展示每日蔬果摄入量。

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家庭营养餐应保证蔬菜水果摄入，色彩搭配丰富以摄取多种维生素。
每日蔬果摄入：建议至少摄入5份蔬菜和水果以获取维生素和矿物质。
保证蔬菜水果摄入，提供丰富维生素
蔬菜水果摄入应遵循色彩搭配原则
每日摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果
多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素和纤维
每日蔬菜水果摄入要多样化，保证维生素摄入
饮食中适量摄入黄瓜、芦荟等水分丰富的蔬果。
每日蔬菜水果摄入量至少占餐盘的一半
老年人应保证每日摄入足够的蔬菜和水果，提供丰富的维生素

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