夏季高温时，避开中午烈日，选择早晚凉爽时段出行

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夏天高温时，尽量避开正午时段外出，选择早晚凉爽时段出行。
天气炎热时，避开中午高温时段外出，选择早晚凉爽时分。
在炎热夏季，尽量避免中午时段户外锻炼，选择早晚凉爽时段
夏季尽量避开高温时段外出，冬季则避免早晚的寒风。
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。
利用早晚凉爽时段进行户外运动，减少早晚高峰出行
利用早晚温差大的天气，选择早晚出行，避免中午高温
尽量在早晚使用空调，避开中午高温时段。
夏季浇水：早晚避开高温时段，避免水温过高伤根。
夏季高温时，尽量避免中午时分外出，午后气温最高。

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