膝盖微弯，勿完全伸直

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膝盖微微弯曲，不要完全伸直
膝盖微微弯曲，不要完全伸直或内扣
平板支撑时，手肘和膝盖的微幅弯曲拉伸
瑜伽的下犬式可以拉伸全身，但要注意膝盖微弯。
膝盖微微弯曲，减少冲击力，保护膝关节
膝盖微微弯曲，但不要内扣，以保护膝关节。
滑雪时保持身体直立，膝盖微弯，利用杖杆保持平衡。
做俯卧撑时，膝盖微弯可以减少对膝盖的压力
杠铃硬拉注意事项：保持背部挺直，膝盖微弯，注意腰部不发力。
学习蛙泳腿时，膝盖要微微弯曲，像青蛙蹬水一样。

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