游泳划手技巧：学习'蛙泳'的推水动作

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学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水
学会蛙泳的基本动作：蹬腿、划手、呼吸
学会蛙泳手部划水动作，保持身体直线前进
学习基本的游泳姿势，如自由泳、蛙泳和仰泳。
15. 游泳技巧：自由泳的划水动作
蛙泳腿部动作是推进的关键，学会'蹬夹'动作。
学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水一样连续而有力。
学会正确的蛙泳腿部踢水动作
4. 游泳减压：学习蛙泳或自由泳，全身运动效果好
蛙泳腿模仿青蛙蹬水，有助于推进

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