储备一些低脂奶制品，如脱脂牛奶或酸奶

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选用低脂乳制品，如脱脂牛奶和酸奶
尽量选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和希腊酸奶。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶或豆浆
选择低脂奶制品，比如脱脂酸奶。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶，但注意适量。
选择低脂乳制品，如酸奶或无脂奶替代全脂奶。
选择脱脂酸奶或希腊酸奶，替代全脂酸奶。
选择脱脂奶制品，如酸奶和乳酪。
选择脱脂奶制品，如酸奶和豆浆

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