高温热浪，多喝水，尽量减少户外活动，保持阴凉。

发布时间：2024-09-12 07:15

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在户外活动中，要多喝水，保持身体水分充足。
尽量少点高热量饮料，多喝水或无糖茶。
干旱时，多喝水，减少户外活动，注意防火
遇到高温天气，避免长时间户外活动，多喝水
遇到高温天气，多喝水，避免长时间户外活动
外出时，尽量寻找阴凉处休息，减少紫外线直接照射。
养成良好的户外活动习惯，尽量选在阴凉时段进行。
高温天气，多喝水，适当遮阳，避免长时间户外活动。
尽量减少长时间开水，提倡喝凉水或过滤后的水
避免在强烈阳光下暴晒，如需户外活动，尽量选在阴凉时段

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