尽量用枕头、衣物等保护头部

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地震发生时，尽量用枕头、衣物等保护头部，避免被掉落物砸伤。
如果被困，用枕头、衣物等软物保护头部，保持平静，等待救援。
在地震中，如果被困，尽量用枕头保护头部
如果被困在建筑物内，用枕头、书包等软物保护头部，尽量找到承重墙角躲避。
地震中，尽量保护头部，避免头部受伤。
发生火灾时，尽量用湿被子包裹头部保护头部
用衣物包裹头，保护好头部和颈部
跳楼时，用衣物或柔软物体保护头部，尽量选择没有玻璃的地方
旧衣物改造为枕头套：替换旧枕头套，保持清洁卫生
使用枕头套可以保护枕头不被污渍弄脏

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