孕妇和儿童需额外摄取水分

发布时间：2024-09-13 00:30

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孕妇和儿童需要额外补充钙质，可通过牛奶或钙片获取
孕妇每日需额外摄入叶酸，可从绿叶蔬菜和全谷类食物中获取。
对于孕妇，可能需要额外的孕妇急救用品，如分娩包
孕妇和儿童需要更多的水分，要特别关注饮水量
孕妇和儿童需特别关注水质
孕妇和儿童需适当增加饮水量
孕妇需要额外蛋白质补充叶酸
孕妇和儿童应特别关注营养需求
孕妇每日需额外摄入叶酸，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜和全谷类。
孕妇需要控制盐分摄入，防止水肿和高血压。

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