食物烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少煎炸。

发布时间：2024-08-26 11:48

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烹饪方式选择清蒸、煮炖，少煎炸
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
尽量少吃煎炸食品，选择清蒸或烤的方式烹饪
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
减少烹饪油炸食品，选择蒸煮方式

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