避免长时间暴露在强烈阳光下，特别是中午时分，应涂抹SPF30以上的防晒霜

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避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是中午时分
日常防晒措施：涂抹防晒霜，避免在强阳光下长时间暴晒，佩戴遮阳帽和太阳镜。
避免直接暴晒在阳光最强烈的时间段，如上午10点至下午4点。
避免长时间暴晒，尤其在阳光最强烈的时间段，如中午12点至下午4点。
夏季要注意防晒，使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
避免在阳光强烈时长时间暴晒
避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。

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