Forest专注模式帮你远离干扰，提高生产力

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使用Forest app来专注期间避免手机干扰
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创造无干扰的工作时段：例如使用专注模式或静音手机。
使用Forest的睡眠模式帮助改善睡眠时间
冥想能帮助减轻压力，提高专注力
保持工作环境整洁：减少干扰，提高注意力。
卧室应远离厨房和卫生间，减少气味干扰
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