学习仰泳时，注意身体在水中的流线型姿态。

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学习仰泳时，注意身体放松，利用踢腿推动前进
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游泳时注意保持身体直线，减少阻力
仰卧起坐能有效锻炼腹肌，改善身体姿态
遇到溺水，尽量靠近，用仰泳或蛙泳姿势将人拖向岸边
学会蛙泳手部划水动作，保持身体直线前进
学习游泳时，先在浅水区练习漂浮和呼吸
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学习游泳前，务必在专业教练指导下热身，预防溺水。
在观影过程中要注意身体

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