误区19：忽视力量训练与有氧运动的结合

发布时间：2024-09-15 11:15

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误区：只关注有氧运动，忽视了力量训练对肌肉和基础代谢的影响。
力量训练与有氧运动结合，提高体质。
力量训练与有氧运动结合
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