控制热量摄入比单纯增加运动更重要

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控制热量摄入，比增加运动更重要。
控制热量摄入比增加运动更重要。
控制热量摄入，增肌需摄入更多，减脂则要减少热量摄入。
肥胖者应控制热量摄入，增加运动
减脂时，有氧运动和控制热量摄入同样重要。
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控制热量摄入与增加运动相结合，才是健康的减肥方式。
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控制饮食热量，避免运动后摄入过多热量导致反弹

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