睡前进行轻度运动，如瑜伽或伸展，但不宜过于剧烈

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睡前进行轻度运动，如瑜伽或伸展，但不要过于剧烈
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不要过于剧烈。
睡前避免剧烈运动，但可进行轻松的瑜伽或伸展
睡前轻度运动，如瑜伽或伸展，但不宜过激
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不宜过于激烈。
睡前避免剧烈运动，但可以进行轻松的瑜伽或伸展活动。
在睡前进行一些轻度运动，如瑜伽或散步，但不要过于激烈
在睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展有助于放松身心
在睡前进行轻度运动，如散步或轻松伸展，但不要过于激烈
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈运动。

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