控制油脂和热量的摄取，特别是饱和脂肪和反式脂肪。

发布时间：2024-09-15 16:42

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控制油脂摄入，特别是饱和脂肪酸的摄入。
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择植物油
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择橄榄油、坚果等健康脂肪。
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
避免过度摄入饱和脂肪和反式脂肪
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含不饱和脂肪的食物如鱼和坚果。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
少吃饱和脂肪和反式脂肪，选择植物油烹饪。
合理饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

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