午休后喝一杯淡盐水，补充体液和电解质

发布时间：2024-09-17 11:15

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午休后喝杯温水，补充水分
跑步后喝一杯盐水，能补充流失的电解质，帮助身体恢复。
喝一杯盐开水可以补充运动流失的电解质。
食物中毒后，注意补充电解质，如喝淡盐水
喝一杯含电解质的饮料，帮助补充流失的体液。
运动后及时补充淡盐水，补充流失的电解质
在高温下运动后，及时补充淡盐水和电解质。
运动后及时补充淡盐水，维持电解质平衡
慢跑后喝杯温水，补充流失的电解质。
运动后要补充适量盐分，喝点淡盐水有利于身体恢复。

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