快餐面类可以提前煮熟，然后放入冰箱冷冻，快速加热食用。

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剩汤冷却后放冰箱冷冻，下次快速解冻煮热。
快速解冻肉类，放入冰箱冷冻室，融化前取出，用冷水冲洗
利用冰箱隔夜剩菜做三明治：将熟食、蔬菜和酱料放入全麦面包片，冷冻后快速加热即可。
冷冻面食在解冻后微波加热，比直接煮热更快熟。
快速解冻肉类：放入密封袋，冷冻室取出后放入冰箱内自然化冻
冰箱冷冻室可以放些速冻食品，方便快速解冻。
在冷水中加入冰块，可以快速冷冻食材。
鸡脚、贝壳类可以煮熟后放冰箱冷冻，方便下次食用。
制作意面，一次煮多份，放入冰箱冷冻，随时加热食用。
熟鸡蛋可直接放入冷冻，方便快速解冻。

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