夏季养生：注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴晒；午休不可少

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夏季防晒保湿，避免中暑，多喝水
夏季要注意防晒，使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
夏季炎热，多喝水，防晒降温是关键
夏季应多喝水，避免中暑，并减少在烈日下的活动时间。
冬季注意保暖，夏季注意防暑降温。
夏季防止中暑：避免高温时段外出，多喝盐开水。
夏天热浪滚滚，多喝水补充体内水分，注意防暑降温。
夏季避免中暑，适当午休
冬季要关注保暖防寒，夏季要注意防晒和避暑。

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