误区19: 高盐食物利于保存，但长期过量摄入有害

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高盐食物可增强口感，长期过量摄入有害
食品防腐剂如亚硝酸盐常用于肉类制品保鲜，但过量摄入有害健康。
食物防腐剂如亚硝酸钠常用于肉类保存，但过量摄入有害健康。
食品防腐剂能有效延长食品保质期，但过量摄入可能对健康有害。
食品防腐剂可以延长食品保质期，但过量摄入可能对健康有害。
长期高盐饮食易患高血压，应控制每日摄入量
食品添加剂能延长食品保质期，但过量摄入可能对健康有害。
高盐食物过多摄入易导致高血压，应适量控制。
控制盐摄入：每日食盐摄入量不超过6克，有助于降低血压
高盐食物会导致高血压，应控制每日盐摄入量。

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