饮食中适当补充坚果和种子，提供不饱和脂肪和纤维。

发布时间：2024-09-19 05:30

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适当吃坚果和种子，补充不饱和脂肪和纤维。
适当添加坚果和种子，提供不饱和脂肪和纤维。
适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和纤维。
适当吃坚果，补充不饱和脂肪酸和纤维。
适当食用坚果和种子，补充不饱和脂肪酸
适当吃坚果和种子，提供健康脂肪和膳食纤维
食用坚果和种子作为零食，既能补充不饱和脂肪酸，又能提供纤维。
适当吃些坚果和种子，补充不饱和脂肪
孕期适当增加坚果和干果，提供不饱和脂肪和纤维。
适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。

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