训练中注意听身体信号，不要过度疲劳。

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运动中注意身体信号，避免过度疲劳。
运动时注意听从身体信号，避免过度训练
注意，虽然强度高，但过度训练可能导致身体疲劳，要适度调整训练量。
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息
注意身体信号，如疲劳时适当减量或休息
关注身体信号，如疲劳、失眠或食欲变化，可能提示需要调整训练强度或频率。
注意身体信号，过度训练可能导致反效果
运动时注意身体信号，及时调整强度可预防过度疲劳
训练中注意呼吸节奏，避免过度疲劳。
跑步训练中注意身体信号，适时休息

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