微波炉烹饪蔬菜时，尽量保持其原形状，少水，以保留营养。

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用微波炉烹饪蔬菜，保留营养又快
烹饪蔬菜时，尽量保留其原色原味，营养更易吸收。
微波炉烹饪蔬菜时，可适当撒些水，保持口感和营养。
微波炉加热蔬菜时，可适当撒点水，保持其口感和营养
烹饪蔬菜时，尽量保留其原色原味
微波炉加热蔬菜时，尽量减少水份，以保持口感
烹饪全谷物蔬菜时，尽量少水煮，可以烤或蒸以保留营养
烹饪蔬菜时，尽量保留其原色和营养，如清蒸西兰花，营养不流失。
微波炉加热蔬菜时，可撒上少许水，保持口感和营养。
使用微波炉烹饪蔬菜时，可适当加点水，保持口感和营养。

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