运动心率区间参考：运动时心率应保持在最大心率的60%-85%之间，以维持有氧运动

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做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
保持有氧运动的心率区间通常在60%-85%最大心率之间，能有效提高锻炼效果。
在进行有氧运动时，心率应控制在最大心率的60%-85%之间。
维持运动心率的最佳区间是最大心率的60%-85%。
运动时保持心率在最大心率的60%~85%可以有效提高有氧运动效果
维持有氧运动时的心率在最大心率的60%~85%可以帮助提高耐力。
运动时保持心率在最大心率的60%-85%区间能有效锻炼心肺功能
维持心率在最大心率的60%~85%进行有氧运动可以提高锻炼效果
保持有氧运动时的心率在最大心率的60%-85%可以有效锻炼心肺功能
做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。

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