婴儿睡眠模式：夜间逐渐延长，白天活动增多

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婴儿睡眠模式通常包括夜间长时间睡眠，白天小憩，随着成长，白天睡眠逐渐减少，晚上睡眠增多。
对于夜醒频繁的宝宝，可以尝试逐渐延长他们白天的小睡时间，帮助他们建立更好的夜间睡眠模式。
幼儿期睡眠规律：逐渐减少夜间睡眠时间，白天需午睡
1岁后，婴儿的睡眠模式逐渐接近成人，夜间睡眠一般在10-14小时左右
婴儿睡眠模式：新生儿有日夜节律，白天尽量让他们多活动，晚上安静睡眠。
睡眠模式随着年龄变化，新生儿多数时间睡眠，学步儿逐渐减少，青少年则需要更多睡眠。
睡眠模式的曲线变化，新生儿睡眠时间多，1岁后逐渐减少，但仍需充足睡眠
婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠
逐渐减少陪睡：随着宝宝长大，逐渐减少在夜间陪睡的时间
适应性睡眠训练：如逐渐延长宝宝独自入睡的时间

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