'海豚呼吸法'模仿海豚的呼吸模式，吸气时嘴巴张开，呼气时迅速闭合，很有趣。

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瑜伽的潮汐呼吸法，模仿海洋潮起潮落，吸气时扩张，呼气时收缩。
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
控制呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸。
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
瑜伽呼吸法1：腹式呼吸，吸气时腹部膨胀，呼气时收缩
在瑜伽课上，跟随导师指导学习'海豚呼吸法'，提升心肺功能。
注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸
用鼻子吸气，嘴巴缓缓呼气，可以改善呼吸系统的平衡。
深呼吸法：缓解紧张时，试试4-7-8呼吸法，吸气4秒，屏住7秒，呼气8秒。
用鼻子吸气，用嘴呼气，避免屏住呼吸

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