用鼻子吸气，用嘴呼气，避免屏住呼吸

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控制呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸。
注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，避免喝到水。
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
瑜伽练习中，尽量用鼻子呼吸，避免屏住呼吸。
用鼻子吸气，用嘴呼气：这样可以避免短促的浅呼吸，有助于延长放松时间。
控制呼吸，避免过快或憋气，用鼻子吸气，口鼻呼气
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
用鼻子吸气，嘴巴缓缓呼气，可以改善呼吸系统的平衡。
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水

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