坚果是健康零食，但要控制摄入量

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食用坚果可以作为健康零食，但要控制摄入量，避免过量导致热量过剩。
吃坚果是健康零食，但要适量，防止热量摄入过多
坚果富含健康脂肪和蛋白质，但要控制摄入量，防止过量导致肥胖
控制零食摄入，选择坚果和水果作为健康选择
适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、坚果，但要控制总热量
坚果是健康零食，但要注意适量，因为热量较高。
坚果类可作为零食，但要控制份量
控制零食摄入，选择健康的坚果和酸奶替代高糖零食。
坚果类如核桃、杏仁是健脑的好选择，但要注意控制摄入量。
坚果和干果可做旅行零食，但注意摄入量

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